Οι Kανόνες

1. Μετά το μπάνιο δεν σκουπιζόμαστε αμέσως με πετσέτα. Τρέχουμε, χοροπηδάμε, κάνουμε κάμψεις μέχρι να ζεσταθούμε αρκετά ώστε να νοιώθουμε άνετα, και μετά σκουπίζουμε τα σημεία που είναι ακόμα βρεγμένα για να ντυθούμε.

2. Πάμε για μπάνιο με ποδήλατο. Η διαδρομή είναι εξίσου όμορφη με τον προορισμό.

3. Οργανώνουμε τα μπάνια χωρίς να υπολογίζουμε τις καιρικές συνθήκες. Απολαμβάνουμε το ίδιο τα μπάνια με συννεφιά/βροχή και τα μπάνια με ηλιοφάνεια.

4. Στο σπίτι μας κάνουμε μπάνιο με κρύο νερό επίσης. Αν όχι κρύο, σίγουρα όχι ζεστό. Τα μπάνια γίνονται μία φορά τη βδομάδα, οπότε καλό είναι να συνηθίζει το σώμα μας το κρύο νερό.